金田久美子のスタイルや脚が美しいのはなぜ？

金田久美子のスタイル維持方法は？

さてさて、気になる
金田久美子のスタイル維持方法
ですが・・・

わかりましたよ!!!!!

かなりトレーニングしてますね（笑）
そりゃスタイル維持できるわけだ。

個人的に感じた事なんですが
金田久美子は体幹をかなり
意識してトレーニングしてますね。

いろんな雑誌などにも書いてありますが
体幹を鍛えるとスタイル維持どころか
くびれまでできるそうです。

ゴルフのスイング練習の時も
金田久美子は体幹をかなり意識して
いて、頭を動かさないように体幹を
固定するなど、派手なゴルフウェアとは
反対にかなり考えてトレーニングしてますね。

みなさん!!
体幹を鍛えれば金田久美子のような
スタイルになれるかも・・・

といっても続かないんですがね（笑）

金田久美子のスタイル維持方法は
サプリとかではなく
しっかりとトレーニングしているという事
がわかりましたね♪

金田久美子の脚がキレイな理由

続いて金田久美子の脚がキレイな件に
ついてです。

金田久美子ってホントに脚がキレイ。
無駄な物がないというか・・（笑）

またまた調べちゃいましたよ。
金田久美子がどんなトレーニング
しているのかを^ ^

金田久美子はトレーニングでバランスボールを
使っています。上半身や下半身を鍛えるために。

基本的にバランスボールは体幹やバランス感覚を
養うために使う者かと思っていたのですが、
金田久美子は脚のトレーニングもしてました。

バランスボールを脚で挟んで脚上げ
トレーニング。

たまたま家にバランスボールがあったので
実践してみましたが・・・

これ

脚に効きます（笑）

特に内太もも!!

明日筋肉痛間違いないね（笑）

こういうトレーニングしてれば
金田久美子のように脚がキレイになったり
スタイルが良くなったりしますよ。

継続出来れば間違いないと思います。

ということで、
金田久美子の脚がキレイな理由が
わかりました。

本日の最終ホール

本日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます！

金田久美子のスタイルや
脚が美しいのはなぜ？について
お伝えしてきました。

スタイルや脚のキレイさを維持
するのは大変だと気付くと共に
少しダイエットをしてみようかなと
思ったいい１日でした（笑）

また見に来て下さいね～^ ^